Долой страхи! (фото)
В последнее время мне часто приходится слышать: «Я очень хочу заниматься на пилоне, но стесняюсь своей фигуры», «У меня нет физической подготовки. Смогу ли я заниматься на пилоне?», «Я не модельной внешности, а на фото все девчонки такие красивые и стройные. Боюсь, что буду ужасно смотреться на пилоне», «Я набрала вес. Мне его нужно сначала сбросить, а потом приходить к вам?».
Честно говоря, такие вопросы просто удивляют. В связи с этим я решила написать статью, чтобы развеять все мифы и страхи. Многим покажется, что здесь описаны очевидные факты. Так и есть. Но мы часто забываем об этих фактах или просто стараемся запрятать их в «черный ящик». Брр! Я буду обращаться к читателю на «ты» и в женском роде, поскольку чтение — это процесс индивидуальный и статья адресована всем женщинам.
Начну с того, что на свете НЕТ идеальных людей! Даже у моделей, если присмотреться, есть куча недостатков. А многие знаменитости с успехом превращают свои недостатки в достоинства. В изюминку, которая выделяет их из толпы. Так с чего же ты взяла, что ты хуже других? Зачем ты отказываешься себя любить? Если ты себя не любишь, то как тебя могут полюбить окружающие?
Это вовсе не значит, что нужно сейчас же «забить» на активный образ жизни, здоровое питание и срочно полюбить в себе все лишние килограммы. НЕТ! Любовь к себе отчасти и заключается в том, чтобы ухаживать за собой, беречь себя, холить и лелеять себя любимую-единственную-ненаглядную. И поверь, для этого вовсе не нужно много времени и денег. Все, что нужно сделать, —это принять решение.
Часто осознание необходимости принятия решения вызывает стресс. Многие люди привыкли жить, ничего не меняя. И одна только мысль о том, что что-то может поменяться в их жизни, нагоняет страх. Вот только они забывают о самом главном. О том, что решение изменить себя в лучшую сторону принесет только пользу. Разве можно отказываться от такого шанса? Они сами себя лишают великолепной возможности получить удовольствие. Зачем этого бояться? Почему их не пугает обратное: бездействие, которое отрицательно отражается на теле и духе. Ну хватит о других людях. Пусть они лежат на диване, жуют бутерброд и смотрят телевизор, заменяя им свою реальную жизнь. Ты не похожа на них. Ведь у тебя есть желание что-то изменить. У тебя есть желание действовать. Так чего же ты ждешь? Как поет Мадонна: «What are you waiting for?» — «Чего ты ждешь?» (которая, кстати, сделала себя сама и никогда не пропускала жизнь мимо).
Ты когда-нибудь обращала внимание, когда, переборов усталость, занимаешься спортом и после этого чувствуешь такой заряд энергии, что готова еще протанцевать ночь в клубе (ну или еще что-нибудь)? Физические упражнения действительно заряжают тело энергией и повышают количество эндорфина — «гормона радости». Сколько времени на это нужно? Один час. Всего один час твоего времени в день на пути к улучшению. Сколько ты тратишь на просмотр фильма? На сидение в Интернете? На разговоры с подружкой по телефону? А фигура твоя лучше не становится. Начинай больше любить себя. Начинай заниматься собой. Чтобы получать удовлетворение. Чтобы заряжаться энергией. Тебе ничего не мешает. Мешаешь себе только ты.
Для чего существуют фитнес-клубы, тренажерные залы, танцевальные студии? Конечно, для того, чтобы ты имела возможность с помощью профессионального инструктора обрести желаемую форму, гибкость, пластичность, энергичность, стройность и кучу позитивных эмоций. Тогда вопросы, типа: «У меня нет физической подготовки. Смогу ли я заниматься?», «У меня лишние килограммы, я стесняюсь» — выглядят абсурдными. Начинать никогда не поздно. И тот, кто начинает, естественно, никакой подготовки не имеет. Зато как чудесно потом наблюдать, как твое тело меняется к лучшему. Как ты расцветаешь и совершенствуешься. И окружающие тоже это заметят.
Занятия на пилоне являются очень энергоемкими, и, вместе с тем, невероятно увлекательными. Это поможет тебе не только сбросить лишний вес, но и получить удовольствие. Немногие виды фитнеса могут похвастаться этим. Часто бывает даже наоборот: монотонные упражнения в спортзалах вгоняют в тоску. Кажется, что твоя цель только в том, чтобы избавиться от ненавистных килограммов. И когда ты пропускаешь очередную тренировку, у тебя возникает только чувство вины. Вот и приходится себя заставлять идти в зал и снова выполнять одни и те же скучные движения.
В мире танца и фитнеса на пилоне все обстоит иначе. Здесь, под опытным руководством инструктора, ты сама себе художник. Ты творишь свой неповторимый образ под чудесную музыку. Настроение, которое создается на тренировках, похоже на веселую вечеринку друзей. Поэтому такие занятия и пропускать не хочется. И совершенно неважно, сколько тебе лет и какой у тебя вес. Ты женщина! Ты прекрасна и сильна! Ты делаешь сама себя! Вот что главное!
Пусть тебя не пугает тот факт, что вначале у тебя ничего не получится. Твоему телу будут непривычны элементы на пилоне. Но вскоре тело само «проснется» и ты удивишься сама себе. Ведь раньше ты и не подозревала, что способна на такое. В студии «НЕОН» также проводятся вечеринки для членов студии и их подруг, на которых ты сможешь показать своим близким, чего ты достигла. И все это для тебя. Потому что ты знаешь, чего хочешь. Ты умеешь летать!
Надеюсь, что эта статья поможет тебе прислушаться к себе и отбросить все страхи и сомнения на пути к удовольствию.
Надежда Орлова, студия танца и фитнеса на пилоне «НеОн»
Томск, улица Студенческая, 2а
Телефон 22-67-16
Сайт http://neon.tom.ru
Группа «ВКонтакте» http://vk.com/neon_studio
E-mail 226716@mail.ru
На правах рекламы
