Тайны и секреты красивой девушки и успешного фитнес тренера
Что нужно чтобы поддерживать оптимальную физическую форму и привлекательный внешний вид, который впечатляет? Что помогает оставаться в форме, поддерживать физическое и эмоциональное состояние, побеждать, а девушкам – сохранять женскую красоту? Об этом рассказывает Анна Плахотник-Скопа фитнес-тренер, модель, победительница конкурса красоты «Мисс Кузбасс-2023».
Анна работает тренером в фитнес-студии уже более десяти лет. По ее словам, она всегда чувствовала, что ее призвание – работать с людьми, помогать становиться более здоровыми и красивыми. «У нас в студии достаточно широкий выбор направлений, начиная с фитнеса, заканчивая танцами», – рассказывает Анна.
Растяжка, фитнес, полденс и другие направления, представленные в студии, требуют определенного подхода к заботе о своем организме. И некоторым девушкам, которые решили заниматься в таких направлениях, стоит позаботиться о приеме определенных витаминов и микроэлементов. «Конечно, поддержка нужна, особенно если вы никогда не занимались спортом и только начинаете занятия. Стоит изменить рацион питания, прибегнуть к приему добавок*, если вы чувствуете, что организм сам не справляется с нагрузками или восстановлением. Очень важно, например, поддерживать мышцы и суставы», – так говорит Анна о бережном подходе к тренировкам и своему телу.
«Когда физическая нагрузка в жизни присутствует каждый день, на постоянной основе, организм привыкает, но иногда бывают моменты, когда ресурсы исчерпаны и нужны «восстановительные мероприятия». Использование активных добавок мне помогает. Если речь идет о занятиях растяжкой, то это добавки для мышц, связок, сухожилий», – говорит Анна.
В 2023 году Анна победила на конкурсе красоты «Мисс Кузбасс». На таких конкурсах очень важно чувствовать себя уверенно, сохранять силу духа и просто силу. Анна рассказывает, что темп был просто невероятный, это тяжело и физически, и эмоционально. Режим дня, режим сна был полностью сбит, потому что это масштабное мероприятие, требующее мобилизации всех сил организма.
Пройдемся по цифрам «Мисс Кузбасс 2023»: приняли участие в 18 дневниках, 6 фотосессиях, 18 дней на репетициях оттачивали выходы к финалу, освоили 6 кроссовых мотоциклов, тест-драйвили 2 машины, прыгали в бассейн с вышки, и можно еще продолжать.
«Лучше, конечно, получать витамины и минералы из пищи. Но в таких ситуациях спасаешься добавками. Для меня это комплексы витаминов и минералов*. Их я приобретаю в магазине Fitness Formula», — говорит Анна.
Жизненная и профессиональная философия Анны — это естественный подход к восстановлению и сохранению эмоционального состояния и физических сил. Регулярно и правильно питаться, высыпаться, гулять на свежем воздухе, сохранять эмоциональную стабильность – простые истины, о которых все знают. «Во всем важен баланс – и в питании, и в жизни. И если говорить о балансе, то достичь его могут помочь и специальные витаминные комплексы, например, кожа-волосы-ногти, комплексы для здоровья кожи. Я предпочитаю приобретать их в магазине Fitness Formula», – делится Анна.
Магазины здорового образа жизни Fitness Formula в Томске:
- проспект Кирова, 55;
- улица Гоголя, 29;
- ТЦ «Изумрудный город», Комсомольский проспект, 13б;
- ТЦ «Манеж», улица Беринга, 10.
Сайт Fitness Formula: https://tomsk.24ff.ru.
*БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Реклама. Рекламодатель: ИП Лиханов Д.А., ИНН 422005919204, ОГРНИП 304422009700089 Erid: 2SDnjewn26v
