Психолог объяснила причины заедания стресса
Люди, которые пытаются справиться со стрессом за счет еды, чащи всего склонны к разного рода зависимостям, считает психолог Наталья Варская.
«Методов борьбы со стрессом очень много, и один из них — увлечение едой. Люди гасят стресс посредством переедания. Понятно, что с этой проблемой справиться нелегко, потому что желудок элементарно растягивается. Поэтому надо привлекать специалистов», — сказала специалист в интервью телеканалу RT.
По ее мнению, люди, заедающие стресс, обычно склонны к разного рода зависимостям. К подобным людям можно отнести и зависимых от алкоголя, азартных игр, шоппинга. Заедание проблем происходит неосознанно, отмечает психолог.
«Что он получает от еды? Удовольствие. Так же, как и все остальные зависимые люди. А человек — это фабрика гормонов. Эти процессы — психологические, эндокринные, гормональные — всегда вместе», — сказала Наталья Варская.
Когда складывается такая ситуация, стоит обратиться за консультацией к специалисту — каждому человеку необходим индивидуальный подход.
