Томских пенсионеров приглашают на занятия по йоге, гимнастике и фитнесу
Информационный центр Томской академии активного долголетия объявил о приеме заявок на бесплатные занятия для людей старше 55 лет. Пенсионеров приглашают на занятия по йоге, гимнастике и фитнесу, сообщает администрация региона.
Запись ведется в школу физической активности. Жителей пенсионного возраста ждут на занятиях по суставной и оздоровительной гимнастике, йоге, танцевальному фитнесу, скандинавской ходьбе.
Также для людей старшего возраста предусмотрены курсы Zumba Gold (танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов — прим. ред.) и практики по лечению спины.
Все занятия будут вести сертифицированные инструкторы. Тренировки запланированы в спортивных залах фитнес-центров Томска и на свежем воздухе — в Сосновом бору, на стадионах «Кедр», «Метелица» и «Политехник». Расписание занятий на первое полугодие можно посмотреть здесь.
Организаторы отмечают, что уникальность школы физической активности текущего года заключается в том, что курс продлится четыре месяца. Все выпускники смогут сдать нормы ГТО.
Запись в школу иностранных языков, школу здоровья и школу информационных технологий начнется с февраля.
