Томичей приглашают на массовую тренировку по йоге и тай-бо
В воскресенье, 18 августа, жителей Томска приглашают принять участие в массовой тренировке «Фитнес-микс» на открытом воздухе на площади Новособорной.
Как сообщили в администрации города, 18 августа с 13:00 до 15:00 томичи могут получить заряд бодрости и хорошего настроения на спортивном мероприятии под названием «Фитнес-микс», которое пройдет на площади Новособорной.
Профессиональные тренеры помогут всем желающим выполнить элементы йоги и тай-бо.
«Фитнес-микс» — это комплексная тренировка, сочетающая аэробную технику, силовые блоки и легкую растяжку. На занятиях также могут быть использованы гантели, бодибары и фитболы», — говорится в сообщении.
Тренировка будет направлена на борьбу с лишним весом, укрепление мышц и сердечно-сосудистой системы, улучшение осанки и развитие координации.
