Соревнования по кроссфиту в Томске: отжимания, бег и массаж
Первые в Томске масштабные открытые соревнования по кроссфиту «SIBFIT GAMES» пройдут в субботу на стадионе «Политехник»; на участие в мероприятии подали заявки более 79 жителей Томской области в возрасте от 14 до 40 лет, сообщает пресс-служба ТПУ.
Добавим, кроссфит-игры пройдут в двух возрастных категориях для мужчин и девушек: дети (от 12 до 16 лет) и взрослые (от 16 до 40 лет). Участники будут соревноваться в семи упражнениях — это запрыгивание на ящик, становая тяга штанги, отжимания, приседания со штангой на груди, прыжки через скакалку, берпи и бег. Всего в мероприятии, по оценкам организаторов, примут участие более 500 томичей и гостей города.
«Для гостей соревнований приготовлена яркая развлекательная программа: выступления творческих коллективов города, экспресс-массаж, чайная церемония, дегустация спортивного питания, площадки, где можно будет сделать рисунок с помощью аквагрима и индийской хны. Для желающих будет работать бар с безалкогольными напитками. Также открытый мастер-класс по кроссфиту проведет главный судья соревнований Артем Мацак», — говорится в релизе.
Отметим, соревнования начнутся в 15:00 на стадионе «Политехник». Вход свободный.
По данным из открытых источников, кроссфит — это особая программа тренировок. Во время тренировки человек выполняет несколько упражнений одно за другим без отдыха или с минимальным отдыхом в течение нескольких минут. Тренировка состоит из приседаний, отжиманий, подтягиваний, спринтерских забегов, лазания по канату, то есть из упражнений сразу для нескольких групп мышц. Кроссфит подходит для людей с самым разным уровнем физической подготовки, и в последнее время это спортивное направление набирает все большую популярность по всему миру, в том числе и в России.
