Мороз не страшен: как томичи окунаются в ледяную воду на Крещение в −35°C. Фото

Крещенские купания проходят в Томске и по области 19 января. В городе купели вновь сделали на реке Томи. Мороз в −35°C не испугал томичей, которые уже днем в понедельник успели зайти в иордань. Портал vtomske.ru по традиции подготовил фоторепортаж с купаний.

Крещение Господне — христианский праздник, установленный в честь крещения Иисуса в реке Иордан. Православная Церковь ежегодно празднует Крещение в одну дату — 19 января. На Крещение по всей России проходят богослужения и крещенские купания. Для этого на водоемах делают специальные проруби, а на площадях городов и поселков устанавливают купели.

В Томске последние годы крещенские купания организуют на реке Томи рядом с пересечением улиц Трифонова и Мусы Джалиля. В 2026 году область встречает Крещение крепкими морозами: в выходные синоптики фиксировали температуру в −47°C. В понедельник столбики термометров показывают в Томске −35...−30°C.

На реке Томи в областном центре оборудовали две купели с деревянными сходнями и специальными ограждениями. Площадку вокруг иорданей расчистили от снега, на землю положили сено, а по кругу сделали забор из елей для защиты от ветра. Рядом с купелями поставили палатки, где можно переодеться. Недалеко от мест купаний оборудовали палатку с горячим чаем.

Старт купаниям дал митрополит Томский и Асиновский Ростислав. Он провел обряд освящения воды и поздравил всех собравшихся с праздником Крещения Господня. Купания начались в 12:30 и продлятся до 21:00.

Несмотря на мороз, несколько десятков человек пришли к купелям почти сразу после их открытия. Тем не менее очередей днем в этом году нет, так как, помимо мороза, Крещение выпало на будний день.

Томичка Татьяна сказала журналисту vtomske.ru, что ей нестрашно окунаться в −35°C, потому что крещенская вода «полна благодати Господней и духа Святого».

С точки зрения физиологии окунание в ледяную воду на морозе — это стресс для организма, который запускает каскад реакций.

Холодовой шок. Сначала происходит рефлекторная задержка дыхания, за которой следует гипервентиляция — дыхание становится быстрым и глубоким. Симпатическая нервная система выбрасывает адреналин и норадреналин. Пульс ускоряется, артериальное давление растет.

Сужение сосудов. Кожа и поверхностные сосуды резко сужаются, чтобы снизить потерю тепла. Кровь направляется к жизненно важным органам (сердце, мозг), конечности быстро теряют температуру.

Активация термогенеза. Организм включает механизм выработки тепла за счет дрожи и ускорения обмена веществ.

Изменение работы мозга. Выброс эндорфинов дает ощущение эйфории. Это объясняет, почему после купания возникает бодрость.

Главное правило — быстро окунуться и согреться после. Перед погружением в купель нужно размяться, выдержать паузу, чтобы привыкнуть к холоду. Нырять резко в прорубь нельзя, тем более вниз головой. Неподготовленным не стоит находиться в проруби дольше 30 секунд.

После выхода из воды нужно быстро растереть себя полотенцем, надеть сухую одежду, теплую шапку и шерстяные носки. Также специалисты советуют выпить после погружения горячий чай.

Резкое погружение в холодную воду может вызвать и остановку сердца, и непроизвольный вдох. Не стоит заходить в ледяную воду, если вы не уверены в своих силах и не готовились заранее.

Кому нельзя заходить в купель?

Купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, болезнями дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, воспалительными заболеваниями носоглотки, а также эндокринными заболеваниями.

Не рекомендуется купаться в проруби беременным женщинам, пожилым людям, а также детям.

Обязательно ли окунаться в прорубь на Крещение?

В Русской православной церкви не раз говорили, что купание в проруби в праздник Крещения Господня не является церковным таинством или обрядом. Поэтому погружаться в ледяную воду верующим вовсе необязательно.

В народе считается, что такой обряд очищает душу и приближает их к Богу, хотя купание в холодной воде в Крещение не является церковным обрядом.

Церковь учит, что грехи смываются только покаянием через таинство Исповеди, а купание — это просто традиция, которая необязательна для исполнения. Вместе с тем священнослужители освящают воду в иорданях для желающих совершить купания.