Томичи могут подготовиться к забегу с тренером в Академгородке, Сосновом Бору и на Кедре

«Сибирский трейл» — это томский спортивный клуб с пятилетней историей, который объединяет любителей бега по любой поверхности. Мы тренируем людей разных возрастов, проводим любительские забеги в окрестностях города, выезжаем на сборы и соревнования, занимая призовые места.

Сейчас «Сибирский трейл» набирает группы в трех районах города Томска: Академгородок, Сосновый Бор и Кедр.

В ходе тренировок мы будем заниматься:

• укреплением опорно-двигательного аппарата;
• освоением основных элементов техники бега;
• исправлением распространенных ошибок начинающих бегунов (неправильное дыхание, быстрый старт, отсутствие тактики гонки);
• развитием и совершенствованием основных физических качеств.

А также, вы получите минимальный уровень знаний в области анатомии, физиологии и биомеханики. При необходимости мы поможем подобрать спортивную экипировку и спортивное питание с учетом дистанции и погодных условий соревнований.

Готовиться будем к ежемесячным забегам, которые «Сибирский трейл» проводит для своих учеников в последнее воскресенье каждого месяца.

Забеги будут разного формата — как трейловые (по пересеченной местности) так и асфальтовые, а также необычные забеги (например, бег в гору или бег по гальке на берегу Томи).

На каждом забеге будут дистанции разной протяженности (от 3 до 20 километров), чтобы каждый ученик выбрал дистанцию по своим силам.

На внутриклубных забегах ученики школы смогут:

• получить опыт, который необходим для успешного участия в забегах и соревнованиях;
• оценить свой уровень, сравнивая свой результат с результатами других учеников;
• поставить цель и оценить свой прогресс.

На тренировки может прийти человек любого уровня подготовленности. Тренер будет давать разные задания бегунам разного уровня, поэтому не стоит переживать, что вы за кем-то не успеете.

Записаться в группу можно здесь.

Задать вопросы можно координатору проекта Сергею Капитанову по телефону 8 913 840 52 77.

На правах рекламы