ТГУ выдаст сотрудникам и студентам фитнес-браслеты, чтобы следить за их здоровьем
Сто сотрудников и студентов Томского государственного университета получат специальные браслеты, которые позволят в течение года фиксировать и регулировать им свою физическую активность, сообщает пресс-служба вуза.
В ТГУ стартует новая оздоровительная программа — сто добровольцев из числа сотрудников и студентов получат фитнес-браслеты, чтобы в течение года отслеживать и регулировать интенсивность своих физических нагрузок. Своими успехами участники конкурса будут делиться на сайте ТГУ, самых активных университет будет поощрять с помощью различных бонусов.
«Студенты и сотрудники много времени проводят сидя на лекциях, в лабораториях, в библиотеке, но ведь чтобы быть здоровыми, нужно больше двигаться. С помощью этого проекта мы хотели бы мотивировать университетских людей к здоровому образу жизни в интересной и интерактивной форме», — цитирует пресс-служба председателя ППОС ТГУ Вячеслава Диля.
Специально для проекта университет закупил фитнес-браслеты с возможностью отслеживать количество шагов, время движения, пульс, режим сна. С помощью гаджетов участники смогут в течение года фиксировать и регулировать свою физическую активность. Данные о своих достижениях сотрудники и студенты будут выкладывать в открытом доступе — на специально созданной странице на сайте университета.
В ТГУ отмечают, что все участники проекта будут поделены на две группы: «новички» — те, кто только начинает следить за своим здоровьем, и «продвинутые» — те, кто хочет улучшить свои результаты. У каждой группы будет своя минимальная норма ежедневных физических нагрузок, например, делать порядка восьми тысяч шагов в день.
«В проекте запланировано четыре контрольных среза — через две недели, три месяца, шесть месяцев и один год. По итогам каждого этапа самые активные участники будут поощрены различными бонусами — отдыхом на Синем Утесе или разработкой индивидуального плана упражнений и питания», — отметил Вячеслав Диль.
В вузе отмечают, что в рамках программы реализована возможность бесплатно посещать различные секции и заниматься в спортзалах ТГУ по специальному расписанию — в те часы, когда они не заняты учебным процессом.
Заявки на участие в проекте принимаются до 24 февраля, тогда же будет определена первая сотня участников проекта. Чтобы принять участие, сотрудникам необходимо обратиться в профсоюзную организацию (при этом обязательно быть членом профсоюза), а студентам — заполнить анкету.